京都河原町今出川のキックボクシングジムです。
当ジムでは特にジュニアクラスに力を入れており、「強さ」だけでなく「礼儀」や「あいさつ」「継続力」を大切にした指導を行っています。
毎週土曜10:30〜11:30に開催しており、初心者や運動が苦手なお子様でも安心してご参加いただけます。
楽しみながら体を動かし、自信をつけていける環境です。
また、大人向けにはフィットネスから実践クラス、パーソナルトレーニングまで幅広く対応。
キックボクシングとウエイトトレーニングを組み合わせた効率的な体作りも可能です。
すべて完全予約制（2時間前まで）となっております。
まずはお気軽に体験からお越しください。
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「できるだけ早く痩せたい」
そんな方におすすめなのが、キックボクシングと下半身トレーニングの組み合わせです。
当ジムでは、キックボクシングで全身をしっかり動かした後に、スクワットなどの下半身トレーニングも行っています。
下半身は身体の中でも特に筋肉量が多い部位。
ここを鍛えることで代謝が上がり、脂肪が燃えやすい体に変わっていきます。
また、運動初心者の方でも安心して取り組めるよう、ミット打ちや基礎から丁寧に指導しています。
さらに実践クラスでは、防具をつけてパンチやキックの受け返しを行い、より本格的なキックボクシングを体験できます。
最後にはマススパーリング（軽い対人練習）も行い、楽しくレベルアップできます。
パーソナルトレーニングでは、キックボクシングとウエイトトレーニングの両方が可能。
一人ひとりの目的に合わせて最適なメニューをご提案します。
京都で「楽しく・効率よく痩せたい」方は、ぜひ一度体験してみてください。
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京都・河原町今出川にあるKick studio-Dは、初心者の方でも安心して通えるキックボクシングジムです。
当ジムは女性会員が約8割を占めており、30代〜60代の方を中心に、多くの方が運動未経験からスタートされています。
キックボクシングフィットネスでは、楽しく身体を動かしながらダイエットや運動不足解消が可能。
さらに、火曜・木曜の実践クラスでは、防具を着用してパンチやキックの受け返し、マススパーリングなど、より本格的なトレーニングも体験できます。
また、パーソナルトレーニングではキックボクシングとウエイトトレーニングを自由に組み合わせることができ、一人ひとりの目的に合わせた効率的なトレーニングが可能です。
すべてのレッスンは予約制で、初心者の方も安心してご参加いただけます。
「運動を始めたいけど不安…」という方も、ぜひ一度体験してみませんか？
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「朝活」と聞くとハードルが高く感じる方も多いですが、実は“軽く体を動かすだけ”でも1日の質は大きく変わります。
キックボクシングは全身運動のため、短時間でもしっかりと血流が良くなり、頭がスッキリした状態で1日をスタートできます。
特にこんな方におすすめです。
・仕事前にリフレッシュしたい
・運動不足を解消したい
・ダイエットを効率よく進めたい
・ストレス発散したい
当ジムでは朝のパーソナルトレーニングにも対応しており、キックボクシング・ウエイトトレーニングどちらも選択可能です。
無理なく続けられる“朝活習慣”を、一緒に始めてみませんか？
充実した1日は、朝の行動から変わります。
]]>京都・河原町今出川エリアで
キックボクシングジムをお探しの方へ。
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「運動不足を解消したい」
「ダイエットしたい」
「ストレス発散したい」
そんな方にぴったりの環境をご用意しています。
現在、春のキャンペーン実施中！
4月中にご入会の方は
👉 入会金無料＋入会月無料
👉 最大24,200円が無料
さらに
👉 月6回コース
女性：8,800円 / 男性：11,000円
業界最安値クラスで通えるキックボクシングジムです。
当ジムのキックボクシングフィットネスは
未経験・初心者の方がほとんど。
・ミット打ち
・サンドバッグ
・軽いトレーニング
を中心に、楽しく汗をかける内容です。
「運動が苦手でも続けられる」
「気づいたら痩せている」
そんな声を多くいただいています。
火曜・木曜の夜は
実践クラス（フィットネス会員も参加OK）
・パンチやキックの受け返し
・防具をつけた実践練習
・マススパーリング（軽い対人練習）
よりリアルなキックボクシングを体験できます。
「ただの運動じゃ物足りない」
そんな方にもおすすめです。
・キックボクシング
・ウエイトトレーニング
どちらも自由に選択可能。
✔ ダイエットしたい
✔ 筋肉をつけたい
✔ 短期間で結果を出したい
そんな方にはパーソナルがおすすめです。
※グループパーソナルも可能
※早朝トレーニングも相談OK
毎週土曜
10:30〜11:30
子どもの体力向上や礼儀教育にもおすすめです。
【キックボクシングフィットネス】
月水金土：15:00〜22:00
火木：10:00〜14:00
日祝：10:00〜12:00
※火木 19:00〜22:00 実践クラス
※土曜18:00以降は当日予約不可
【パーソナルトレーニング】
月水金：10:00〜15:00
火木：14:00〜19:00
土：11:30〜15:00
日祝：12:00〜15:00
※完全予約制（2時間前まで）
・京都でキックボクシングジムを探している
・河原町・今出川周辺で通いたい
・ダイエットしたい
・運動不足を解消したい
・ストレス発散したい
・本格的な格闘技もやってみたい
現在、体験無料で受付中です。
「いきなり入会は不安…」という方も
まずは一度体験してみてください。
「体力がなくてすぐ疲れてしまう」
「ゲームやスマホばかりで運動不足」
「礼儀や集中力も身につけてほしい」
そんな悩みを持つ保護者の方に、
ジュニアキックボクシングはとてもおすすめの習い事です。
キックボクシングは
✔ パンチ
✔ キック
✔ ステップ
を組み合わせた全身運動です。
・体力向上
・筋力アップ
・バランス感覚
・瞬発力、反射神経
遊び感覚で動いているうちに、
自然と「運動が得意な体」へと変わっていきます。
ミット打ちや基本練習を通して
「できなかったことが、できるようになる」
という成功体験を積み重ねます。
✔ 最後までやりきる力
✔ 集中して話を聞く力
✔ あきらめない気持ち
これらは、
学校生活や日常生活にも直結する力です。
当ジムでは、技術と同じくらい
挨拶・返事・順番を守ることを大切にしています。
・練習前後の挨拶
・相手を尊重する姿勢
・道具を大切に扱う
キックボクシングを通して、
「人として大切な部分」も自然と身につきます。
毎週土曜日 10:30〜11:30
・準備運動・ストレッチ
・キックボクシングの基本動作
・ミット打ち
・楽しく体を動かすトレーニング
年齢や体力に合わせて指導するため、
運動が苦手なお子さま・初心者でも安心です。
安全面を最優先し、
無理な練習や危険な内容は一切行いません。
キックボクシングと聞くと
「ケンカみたいで心配…」
という声もあります。
ですが、
ジュニアクラスで殴り合うことはありません。
・防具を使用
・ミット中心の練習
・指導者の管理下で安全に実施
あくまで
運動・成長・教育としてのキックボクシングです。
📍 京都河原町今出川
すべてのクラスは
完全予約制（2時間前まで）。
少人数制なので、
一人ひとりしっかり目が行き届きます。
・体力をつけたい
・運動が苦手
・自信を持たせたい
・礼儀を学ばせたい
・強く、逞しく育ってほしい
ひとつでも当てはまれば、
ぜひ一度体験してみてください。
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当ジムのパーソナルは、 “1時間で無酸素＋有酸素を効率よく組み合わせられる” のが最大の特徴です。
目的に合わせて内容を完全カスタマイズできるため、男女問わず幅広い方に選ばれています。
ウエイトトレーニングでは、正しいフォームを徹底して指導します。
・筋肉量が増える
・基礎代謝が上がり、太りにくい体質へ
・姿勢改善、猫背・反り腰の改善
・見た目が引き締まり、身体のラインが整う
ダイエットの基礎は「筋肉」。
筋肉量が増えることで、普段の生活でのエネルギー消費量が大幅に上がります。
初心者の方には
「どの筋肉を使っているか」
「どこに意識すれば効くか」
を細かく説明しながら、無理なく進めていきます。
キックボクシングは全身を使う“最強の有酸素運動”。
特に以下の効果が大きいです。
・短時間で大量のカロリー消費
・ストレス発散
・くびれ、二の腕、お尻、脚の引き締めに効果
・心肺機能UPで疲れにくい身体に
初心者でも安心してできるよう、構え・パンチの打ち方・キックのフォームを基礎から丁寧にマンツーマンで指導します。
パーソナルの1番の特徴がこれ。
筋トレ（無酸素）で代謝を上げる
→ キック（有酸素）で一気に脂肪燃焼
この流れが“最も効率よく痩せる”と言われています。
時間がない人でも、1時間でしっかり結果が出るのが人気の理由です。
あなたの目的に合わせて内容を作ります。
・痩せたい
・筋力をつけたい
・姿勢を改善したい
・運動習慣をつけたい
・健康のために運動したい
その時の体調に合わせて負荷も調整。
「楽しく続けられるパーソナル」を大切にしています。
【パーソナル実施時間】
・月水金：10:00〜15:00
・火木：14:00〜19:00
・土：11:30〜15:00
・日祝：12:00〜15:00
※早朝パーソナルも対応可能、まずはご相談ください。
【予約】
・すべて2時間前までの完全予約制
「短時間で効率よく運動したい」
「本気で痩せたい」
「自分に合ったトレーニングがしたい」
そんな方にこそ、当ジムのパーソナルはぴったりです。
キックボクシングとウエイトを組み合わせた、効果抜群の1時間を一度体感してみてください。
❄️ 冬は脂肪が燃えやすい季節です寒い季節になると身体は体温を保つために、自然とエネルギーを多く消費します。
その結果、
▶ 基礎代謝が上がる
▶ 脂肪の燃焼効率が高くなる
という状態になり、実は冬はダイエットに最適な季節なんです。
この“燃えやすい身体”でキックボクシングをすると、
全身を大きく使う動きと有酸素運動が組み合わさり、さらに脂肪燃焼効果がアップします🔥
月水金土｜15:00〜22:00
火木｜10:00〜14:00
日祝｜10:00〜12:00
※土曜18:00以降の当日予約不可
初心者の方でも安心して取り組める全身運動で、冬の脂肪燃焼には最適です。
フィットネス会員さまも参加可能。
ミットで身体を温めた後、足の防具・大きめのグローブをつけて
パンチやキックの受け返し、最後は軽めのマススパーリングまで行う本格スタイル。
本物のキックボクシングを安全に体験できます。
礼儀・体力・集中力を身につけながら楽しくキックボクシング。
月水金｜10:00〜15:00
火木｜14:00〜19:00
土｜11:30〜15:00
日祝｜12:00〜15:00
※キック・ウエイト・両方OK
※早朝パーソナルもご相談可能
1時間でしっかりトレーニングしたい方や、フォームを丁寧に見てほしい方におすすめです。
キックボクシングフィットネスもパーソナルも、
ご予約はすべて 2時間前 までにお願いしております。
脂肪が燃えやすい冬だからこそ、キックボクシングで一気に身体を変えるチャンス。
寒い時期に始めた人ほど、春の身体が変わります。
ぜひこの冬、一緒に動きましょう！
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京都河原町今出川のキックボクシングジムでは、
もっと通いやすい料金で続けられるよう、
特別な月6回プランを“お試し導入”しました！
男性：11,000円（税込）
女性：8,800円（税込）
✔ フィットネス（グループレッスン）限定
✔ 月6回まで自由に通えるコスパ重視プラン
✔ 通い放題まではいらない方に最適！
今回だけの特別条件です👇
✨ 入会金 11,000円 → 無料！
✨ 入会月は日割りでスタート可能！
✨ 月額料金だけで気軽に始められる！
※限定枠が埋まり次第終了です。
※ 本プランはお試し導入のため、
ご入会後6ヶ月間はご継続が必要となります。
（※特典適用のための条件です）
月水金土：15:00〜22:00
火木：10:00〜14:00
日祝：10:00〜12:00
※土曜18:00以降は当日予約不可
毎週土曜 10:30〜11:30
19:00〜22:00
ミット → 防具をつけて受け返し → 軽いマススパー
本格的なキックボクシングを体験できます。
月水金：10:00〜15:00
火木：14:00〜19:00
土：11:30〜15:00
日祝：12:00〜15:00
※キック・ウエイトどちらもOK／両方もOK
※グループパーソナル対応
※早朝パーソナルもご相談ください！
全メニュー**予約制（2時間前まで）**です。
「月6回くらいがちょうどいい」
「まずはお得に始めたい」
そんな方にぴったりのプランです。
お気軽にお問い合わせください✨
]]>京都・河原町今出川でキックボクシングジムを運営しています。
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当ジムでは、年齢や運動経験に関係なく、誰でも安心して始められるキックボクシング指導を行っています。
キックボクシングというと「ハード」「若い人向け」というイメージを持たれる方も多いですが、実は シニア世代の健康づくりにも最適な全身運動 です。
パンチやキックの動作は体幹・下半身・バランスをしっかり使い、転倒予防や姿勢改善にもつながります。
「一生、自分の足で歩きたい」という方におすすめのトレーニングです。
月水金土：15:00〜22:00
火木：10:00〜14:00
日祝：10:00〜12:00
※土曜18:00以降は当日予約不可
※すべて予約制（2時間前まで）
初心者の方は基礎から丁寧に、経験者の方にはより実践的に、
それぞれのレベルや体力に合わせて無理なく楽しめる内容です。
運動不足解消・ダイエット・ストレス発散にも効果的。
フィットネス会員様も参加可能な「本格寄りのクラス」。
内容は以下のように段階的で、初心者でも入っていきやすい構成です。
ミット打ちで身体を温める
足の防具・大きめグローブを装着
パンチ・キックの受け返し練習
最後は軽いマススパーリングで1日の練習を活かす
「試合のような動きをしてみたい」「一歩踏み込んだキックをしたい」
そんな方に人気です。
礼儀・集中力・体力づくりを重視したクラス。
運動が苦手な子でも通いやすい指導を心がけています。
月水金：10:00〜15:00
火木：14:00〜19:00
土：11:30〜15:00
日祝：12:00〜15:00
（早朝パーソナルもご相談ください）
60分の中で
✔ キックボクシング
✔ ウエイトトレーニング
✔ 両方
どれでも自由に選択OK。
マンツーマンなので、
・無理しない運動
・体力づくり
・ダイエット
・フォームの見直し
など目的に合わせて最適な内容を提供します。
運動を始めたいけど何をしていいかわからない
年齢的に不安だが健康のために動きたい
ストレスを発散したい
仕事帰りに手軽に運動したい
体力を取り戻したい
キックボクシングは、年齢を理由に諦める必要のないスポーツです。
あなたのペースに合わせてしっかりサポートします。
まずは体験から、お気軽にどうぞ。
こんにちは！京都河原町今出川のキックボクシングジム「Kick studio-D」です🥊
本日は毎週土曜日に行っているジュニアキッククラス（10:30〜11:30）の様子を少しご紹介します！
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先日ハロウィンだったので、練習終わりに日頃がんばっている子どもたちへお菓子のプレゼントをしました🍬
袋を受け取った瞬間、みんなの表情がパッと明るくなり、嬉しそうな笑顔にこちらまで元気をもらいました😊
ジュニアクラスでは、パンチやキックの基本を学びながら、
「挨拶・集中力・あきらめない気持ち」も大切にしています。
キックボクシングやりたいはもちろん！体力づくりや習い事として通っている子もいて、
それぞれのペースでキックボクシングを楽しんでいます💪
今後も、子どもたちが楽しく通える環境を大切にしながら、
「体と心を育てる」クラスづくりを続けていきたいと思います。
ぜひお気軽に体験へお越しください！
初めてでも安心してご参加いただけます✨
📅 ジュニアキッククラス
毎週土曜 10:30〜11:30
当ジムは、白を基調とした清潔感のある空間で、女性会員が8割を占めるアットホームなキックボクシングジムです。
7歳〜75歳まで幅広い年齢層の方が在籍しており、「初心者でも安心して楽しめる」と好評をいただいています。
・月水金土：15:00〜22:00
・火木：10:00〜14:00
・火木夜：19:00〜22:00は実践クラス（フィットネス会員も参加可能）
・日祝：10:00〜12:00
※土曜18:00以降は当日予約不可
実践クラスでは、ミット練習でアップしたあと、足の防具や大きめのグローブを使ってパンチ・キックの受け返しを行い、より本格的なキックボクシングを体感できます。
最後にはマススパーリング（軽い試合形式）でその日の練習を活かしていきます。
・月水金：10:00〜15:00
・火木：14:00〜19:00
・土：11:30〜15:00
・日祝：12:00〜15:00
1回1時間の完全予約制トレーニング。
キックボクシング・ウエイトトレーニングのどちらでも、または両方でもOK！
グループでのパーソナルも可能です。
また、通常は10:00〜ですが、早朝パーソナルもご相談いただけます。
すべてのクラス・パーソナルは【予約制（2時間前まで）】。
運動初心者の方や、ダイエット・ストレス発散・体力づくりを目的とする方にもおすすめです。
✅ 清潔で居心地の良い空間
✅ 女性に人気！安心して通える雰囲気
✅ 目的に合わせたトレーニングスタイル
京都・河原町今出川でキックボクシングを始めるなら、ぜひ当ジムへ。
見学・体験も随時受付中です！
京都・河原町今出川エリアでキックボクシングジムをお探しなら、
「Kick studio-D（キックスタジオD）」へ！
当ジムは、女性会員が8割を占める、アットホームなキックボクシングジムです。
運動初心者の方から本格的にキックボクシングを学びたい方まで、
目的に合わせたクラスで楽しくトレーニングできます。
月・水・金・土：15:00〜22:00
火・木：10:00〜14:00
日・祝：10:00〜12:00
（※土曜18:00以降は当日予約不可）
ストレス発散・運動不足解消・シェイプアップに最適なクラスです。
パンチやキックの動きで全身を使いながら、音楽に合わせて気持ちよく汗をかけます！
初心者の方でも丁寧にフォーム指導を行うので安心です。
フィットネス会員様も参加OK。
ミット打ちでしっかり身体を温めたあと、
防具をつけてパンチ・キックの受け返しを行います。
最後は「マススパーリング（軽い試合形式）」で、
1日の練習を実際の動きに活かす実践的なトレーニングです。
「本格的なキックボクシングに挑戦してみたい！」という方におすすめ。
月・水・金：10:00〜15:00
火・木：14:00〜19:00
土：11:30〜15:00
日・祝：12:00〜15:00
1回60分の完全予約制トレーニング。
キックボクシング・ウエイトトレーニング、または両方を自由に組み合わせ可能です。
マンツーマンはもちろん、グループでの受講もOK！
「もっと上達したい」「体を引き締めたい」という方に人気です。
また、通常は10:00〜スタートですが、
早朝パーソナルも対応可能。ご希望の方はぜひご相談ください！
すべてのクラスは予約制で、
レッスンの2時間前までにご予約をお願いしています。
Kick studio-Dは、京都でキックボクシングを楽しみながら理想の体を作りたい女性に選ばれています。
「京都 キックボクシング 女性」で検索して来られる方も多数！
気軽に体験からスタートしてみてください✨
こんにちは！京都・河原町今出川のキックボクシングジム「Kick Studio-D」です。
最近、ありがたいことに早朝パーソナルトレーニングの予約が急増しています。
特に自営業の方や子育て中の方から人気が高く、「朝から体を動かすと、その日1日が全然違う！」という声を多くいただいています。
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早朝パーソナルが選ばれる理由時間を有効活用できる
朝にトレーニングを終えてしまえば、仕事や家事の前に“自分のための時間”を確保できます。
特に自営業やフリーランスの方は日中や夜に予定が入りがち。
「やろうと思っても結局できない…」というストレスが減ります。
朝からエネルギーが湧いてくる
軽い運動を朝に行うことで血流が良くなり、脳がスッキリ。
集中力が上がり、仕事もはかどります。
「朝活は生産性アップに効く」という声も多数。
運動習慣が続きやすい
夜は残業や急な用事で予定が崩れがち。
でも朝ならほとんど予定が入らないので、継続しやすいのがポイントです。
予約制（通常は10:00〜ですが、早朝はご相談ください）
1回 1時間
キックボクシング or ウエイトトレーニング、または両方が可能
グループでの参加もOK
初心者も安心、基礎から丁寧に指導します
キックボクシングは全身を使うので、短時間でもしっかり汗をかけます。
ウエイトトレーニングは体の引き締めや基礎代謝アップに効果的です。
両方をバランスよく行えば、効率的に体が変わっていきます。
「朝に運動を終えると、その日ずっと気分が軽い！」（40代・自営業）
「夜は家事で忙しいので、朝できるのが助かります」（30代・女性）
「朝活で生活リズムが整い、疲れにくくなった」（50代・男性）
朝の1時間を使うだけで、体も気分も、1日の流れも変わります。
Kick Studio-Dでは、一人ひとりの目的や体力に合わせてメニューを組むので安心。
「時間がない」「運動が続かない」という方こそ、ぜひ早朝パーソナルを体験してみてください。
]]>👉 お問い合わせ・ご予約はDMまたは公式サイトからどうぞ！
体験予約も受付中です。
当ジムのパーソナルトレーニングは、 「キックボクシング」 と 「ウエイトトレーニング」 を組み合わせられるのが大きな特徴です。
1回60分のトレーニングで、目的に合わせてメニューをカスタマイズ。
ダイエットをしたい方
筋力アップや体力をつけたい方
運動不足を解消したい方
キックボクシングの技術も学びたい方
幅広く対応できます。
無酸素運動（ウエイトトレーニング）
筋肉を刺激して基礎代謝を上げ、脂肪が燃えやすい身体をつくります。筋肉量が増えることで日常の消費カロリーも高まり、リバウンドしにくい体質へ。
有酸素運動（キックボクシング）
パンチやキックを使った全身運動。下半身・体幹・上半身すべてを動かすため消費カロリーが高く、短時間で汗をかけるのが特徴です。ストレス発散にも効果的。
順番が大事！
先にウエイトで筋肉を刺激することで、その後のキックボクシングで脂肪が燃焼しやすくなります。つまり「効率よくダイエットする」ためのベストな流れなのです。
・1対1でじっくりと指導を受けたい方
・友人やご家族と一緒に楽しく運動したい方
どちらも対応しています。
通常は
月水金：10:00〜15:00
火木：14:00〜19:00
土：11:30〜15:00
日祝：12:00〜15:00
ですが、ご希望があれば早朝パーソナルも可能です。
「出勤前に運動したい」「人が少ない時間にやりたい」などのご要望もお気軽にどうぞ。
キックボクシングは「有酸素運動」と「筋力トレーニング」の両方を同時に行える、効率抜群の全身運動です。
パンチやキックの動きで、二の腕・お腹・お尻・脚をバランスよく引き締めながら、体幹まで自然と鍛えられます。
「運動不足を解消したい」
「理想の体型を手に入れたい」
「ストレスをスッキリ発散したい」
そんな方にぴったりのトレーニングです。
✔ グループレッスン（キックボクシングフィットネス）
仲間と一緒に楽しく汗を流せるプログラム。
女性の参加も多く、初心者の方でも安心です。
✔ パーソナルトレーニング
1対1または少人数でじっくりトレーニング。
「キックボクシング」「ウエイトトレーニング」どちらか、または両方を自由に選べます。
早朝のご希望もご相談ください。
グループレッスン
月水金土 15:00〜22:00
火木 10:00〜14:00
日祝 10:00〜12:00
※土曜18:00以降は当日予約不可
パーソナルトレーニング
月水金 10:00〜15:00
火木 14:00〜19:00
土 11:30〜15:00
日祝 12:00〜15:00
すべてのレッスンは 予約制（2時間前までOK） です。
自分のペースに合わせて無理なく続けられるので、運動が苦手な方も安心です。
💡まずは体験から、気軽にチャレンジしてみてください！
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お盆休みが明けてから、ジムの会員様たちが一気にスイッチを入れたようにトレーニングに励まれています。
まだまだ暑い日が続きますが、その暑さに負けないくらい熱気のある空間になっています。
キックボクシングは有酸素運動と筋トレの要素が同時に得られるため、
ダイエットはもちろん、持久力・筋力・瞬発力をバランス良く鍛えられるのが魅力です。
当ジムでは、
グループで楽しむ「キックボクシングフィットネス」
マンツーマンや少人数でしっかり学べる「パーソナルトレーニング」
の2つのスタイルをご用意しています。
パーソナルではキックボクシングとウェイトトレーニングのどちらか、または両方を選べる自由度があり、目標に合わせたトレーニングが可能です。
まだまだ夏バテや体調不良が出やすい時期ですが、汗をかきながら心身をリフレッシュできるのもキックボクシングの魅力。
このタイミングで、あなたも一緒に「強い身体づくり」を始めてみませんか？
体験も随時受付中です。お気軽にお問い合わせください！
]]>🥊 ジュニアキックボクシングが人気です！ 🥊
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最近、当ジムのジュニアクラスに参加してくれるお子さんがどんどん増えています！
開催は 毎週土曜 10:30〜11:30。
対象は小学生を中心に、未経験でも安心して始められる内容になっています✨
ジュニアキックボクシングでは、ただ体を動かすだけではなく、
✅ 基礎体力・運動能力の向上
✅ 集中力・礼儀・あいさつの習慣
✅ 仲間と一緒に頑張る協調性
✅ 体幹・バランス感覚の強化
といった「お子さまの成長に大切な力」を身につけられます。
「体を動かすのが好きなお子さん」にはもちろん、
「ちょっと運動が苦手…」というお子さんでも、トレーナーが丁寧にサポートするので安心してご参加いただけます😊
新しい習い事をお探しの方、ぜひ一度体験してみてください！
ご予約は2時間前まで受付中です。
朝から動けば、1日が変わる朝の時間を有効に使う「朝活」。その中でも、運動は心と体を一気に目覚めさせ、1日を最高のスタートに導いてくれます。
当ジムでは、そんな朝活にぴったりのキックボクシングフィットネスとパーソナルトレーニングをご用意しています。
朝活の最大の魅力は「1日の質が変わる」ことです。
代謝UP：朝から筋肉を動かすことで1日中エネルギー消費が高まります。
集中力UP：脳への血流が良くなり、仕事や家事への集中度が高まります。
ストレス軽減：運動で分泌されるホルモンが気持ちを前向きにしてくれます。
生活リズム改善：朝から体を動かす習慣が、夜の睡眠の質を向上させます。
火・木：10:00〜14:00
日・祝：10:00〜12:00
有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行えるため、短時間でも効率よく全身を引き締められます。運動初心者でも安心のペース設定で、楽しみながら続けられます。
月・水・金：10:00〜15:00
土：11:30〜15:00
※早朝も相談可能
パーソナルはキックボクシング・ウエイトトレーニングのどちらか、または両方を選べます。1回1時間の集中トレーニングで、マンツーマンまたはグループでも受講可能。お友達や家族との参加も歓迎です。
朝に体を動かすと、運動後の爽快感と「やり切った」という達成感が一日中続きます。午後のパフォーマンスも高まり、夜はぐっすり眠れる。まさに一石三鳥の習慣です。
すべて**予約制（2時間前まで）**ですので、スケジュールに合わせて無理なく続けられます。
京都・河原町今出川で、あなたも朝からエネルギッシュな1日を始めませんか？
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京都・河原町今出川のKick studio-Dでは、
最近50代・60代以上の方のパーソナルトレーニングが増えています。
「筋力が落ちてきた…」
「この先も自分の足で歩きたい」
「歳を重ねても元気でいたい」
そんな“健康を守りたい気持ち”から始められる方がとても多いです。
ーーー
たとえば、
73歳で通われている会員様は、週1回の早朝パーソナルに参加中！
実はこの方、乗馬歴40年以上！スキーもこなす超アクティブなおじさま。
ミット打ちのキレ、足の上がり方、持久力…とても70代とは思えない動きに、スタッフ一同いつも驚かされています。
ご本人も「歳を重ねても動ける体を維持したい」と、体力づくりを目的にトレーニングに励まれています。
ーーー
Kick studio-Dのパーソナルトレーニングでは、
キックボクシングとウエイトトレーニングが1回1時間で自由に組み合わせ可能。
「しっかり動きたい」「まずは体力づくりから」など、目的や体力に合わせて内容を調整しています。
また、グループでのパーソナルもOK！
運動初心者の方も、1人では不安な方も安心して始められます。
朝の時間帯も対応していますので、早朝パーソナルをご希望の方はお気軽にご相談ください！
・健康のために運動を始めたい
・運動不足を感じている
・体力や筋力の衰えが気になる
・無理なく長く続けられるトレーニングを探している
・キックボクシングに興味があるけど年齢が気になっている
1つでも当てはまる方は、ぜひ一度体験してみてください😊
京都・河原町今出川｜京阪「出町柳駅」徒歩5分
※アクセスしやすく、お仕事帰りや買い物ついでにも便利！
・月水金土：15:00〜22:00
・火木：10:00〜14:00
・日祝：10:00〜12:00
※土曜18:00以降は当日予約不可
・月水金：10:00〜15:00
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