「仕事が忙しくて運動する時間がない」
「夜は予定が入りやすく継続できない」
そんな方におすすめなのが早朝パーソナルトレーニングです。
Kick studio-Dでは通常営業は10:00からですが、パーソナルトレーニングに限り8:00からご予約いただけます。
近年、キックボクシングはダイエットやストレス発散、運動不足解消として人気が高まっています。
キックボクシングは全身運動のため、効率よくカロリーを消費できるだけでなく、筋力トレーニングと有酸素運動の両方を行えるのが大きな特徴です。
特に朝に運動を行うことで、
・生活リズムが整う
・運動習慣が身につく
・1日の時間を有効活用できる
・気分がリフレッシュする
といったメリットがあります。
実際に当ジムでは、経営者様や個人事業主様を中心に早朝パーソナルをご利用いただいております。
運動不足解消、ダイエット、体力向上など目的に合わせてサポートいたします。
京都で朝活キックボクシングをお探しの方は、ぜひKick studio-Dへご相談ください。
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「休日なのに気づいたら昼まで寝てしまった…」
そんな経験はありませんか？
朝の過ごし方ひとつで、その日の充実度は大きく変わります。
Kick studio-Dでは、朝からキックボクシングを行い、心も身体もスッキリした状態で1日をスタートできます。
一般的な24時間ジムでは、自分の好きな時間に行き、好きな運動をして帰るスタイルが多く見られます。
一方、Kick studio-Dは予約制です。
もちろん強制ではありませんが、一度予約を入れることで「行かなければ」という良い意味での習慣化につながります。
そのため当ジムでは、一般的なジムと比べても継続率や出席率が高い傾向があります。
また、休日の朝には多くの会員様が集まり、一緒にトレーニングを行います。
仲間と一緒に汗を流すことでモチベーションも高まり、1人では頑張れないことも自然と続けられます。
朝に運動すると、太陽の光を浴びることでセロトニンの分泌が促されます。
セロトニンは心の安定やストレス軽減に関わる神経伝達物質として知られています。
さらにキックボクシングによる全身運動で汗を流せば、
など多くのメリットが期待できます。
朝の1時間が、あなたの人生を変えるきっかけになるかもしれません。
ぜひKick studio-Dで朝活キックボクシングを始めてみませんか？
]]>【60歳からでもキックボクシングは始められます！】
「年齢的にもう遅いかな…」
「運動経験がないから不安…」
そんな理由で運動を始めることを迷っていませんか？
キックボクシングは、年齢や経験に関係なく始められる運動です。
最近では健康維持やダイエット、ストレス発散を目的に、50代・60代から始める方も増えています。
大切なのは“始めよう”と思ったその瞬間です。
時間が経つほど、運動は後回しになってしまいます。
同年代でも若々しく元気な方は、日頃から身体づくりを続けています。
少しずつでも続けることで、身体は必ず変わっていきます。
「自分にもできるかな？」
そんな方こそ、ぜひ一度体験してみてください！
楽しく身体を動かしながら、健康的な毎日を一緒に目指しましょう！
]]>「健康寿命」という言葉をご存じでしょうか？
これは“介護や寝たきりにならず、自分らしく元気に生活できる期間”のことです。
年齢を重ねるにつれて、
など、身体は少しずつ変化していきます。
そこでおすすめなのが、全身を使うキックボクシングです！
当ジムでは４月５月と50代60代の入会者様がたくさんおられました。
みなさんに、なぜキックボクシングなの？と尋ねると、
いつまでも健康で自分の足で歩きたいから！と答えられました。
キックボクシングは、
✅ 有酸素運動で脂肪燃焼
✅ ミット打ちでストレス発散
✅ 全身運動で筋力維持
✅ 体幹強化で姿勢改善
✅ リズム運動で脳の活性化
など、健康維持に必要な要素がたくさん詰まっています。
さらに、ただ走るだけの運動より「楽しい」「飽きにくい」という方も多く、継続しやすいのも大きなメリットです。
当ジムでは、初心者の方や運動未経験の方でも安心して始められるよう、一人ひとりの体力に合わせてサポートしております。
“強くなる”だけではなく、
“元気に長く動ける身体づくり”を目指してみませんか？
京都・今出川エリアでキックボクシングを始めたい方は、ぜひお気軽に体験へお越しください！
]]>今回は「蹴りのフォーム矯正」をテーマにトレーニング動画を作成しました。 ※動画はインスタにてご確認ください！
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キックボクシングは慣れてくると動けるようになる反面、フォームが崩れてしまうことも少なくありません。
フォームが崩れると、
・力がうまく伝わらない
・腰回りに効かせにくい
・膝や腰に負担がかかる
など、もったいない動きになってしまいます。
当ジムでは、
「ただ蹴る」のではなく、
身体の使い方や重心移動なども丁寧に指導しております。
初心者の方でも安心して通っていただけるよう、
一つ一つの動きをわかりやすく説明しながら練習を進めています。
また、火曜・木曜夜の実践クラスでは、
ミット練習後に防具を着用し、
パンチや蹴りの受け返し、
マススパーリングなども行っています。
本格的なキックボクシングを体験してみたい方にもおすすめです。
キックボクシングフィットネス、パーソナルトレーニングともに予約制となっております。
体験・お問い合わせもお気軽にご連絡ください。
「今年こそ体を変えたい」
そう思っているなら、今が一番いいタイミングです。
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夏直前ではなく、“今から始める人”が一番変わります。
京都・河原町今出川のキックボクシングジムでは、
初心者の方でも安心してスタートできる環境を整えています。
キックボクシングは
・脂肪燃焼
・ストレス発散
・体力向上
が同時にできる、効率のいいトレーニングです。
さらに当ジムでは目的に合わせて選べます。
■キックボクシングフィットネス（グループ）
楽しく動きながらしっかり汗をかきたい方におすすめ。
■実践クラス（火・木 夜）
ミットでアップ後、防具をつけて
パンチ・キックの受け返しなど実践的な内容へ。
最後はマススパーリングで、1日の練習をしっかり体に落とし込みます。
「ちょっと本格的にやってみたい」という方に人気です。
■パーソナルトレーニング
1回60分
・キックボクシング
・ウエイトトレーニング
どちらでもOK、両方も可能。
グループでも対応できるので、友人やご夫婦でも通えます。
「最短で体を変えたい方」には特におすすめ。
■ジュニアキッククラス（毎週土曜10:30〜）
運動能力向上・礼儀・集中力も身につきます。
■予約について
すべて2時間前までの予約制です。
※土曜18:00以降は当日予約不可
今年の夏、どう過ごすかは“今”で決まります。
一歩踏み出して、理想の体を一緒に作りましょう。
京都河原町今出川のキックボクシングジムです。
当ジムでは特にジュニアクラスに力を入れており、「強さ」だけでなく「礼儀」や「あいさつ」「継続力」を大切にした指導を行っています。
毎週土曜10:30〜11:30に開催しており、初心者や運動が苦手なお子様でも安心してご参加いただけます。
楽しみながら体を動かし、自信をつけていける環境です。
また、大人向けにはフィットネスから実践クラス、パーソナルトレーニングまで幅広く対応。
キックボクシングとウエイトトレーニングを組み合わせた効率的な体作りも可能です。
すべて完全予約制（2時間前まで）となっております。
まずはお気軽に体験からお越しください。
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「できるだけ早く痩せたい」
そんな方におすすめなのが、キックボクシングと下半身トレーニングの組み合わせです。
当ジムでは、キックボクシングで全身をしっかり動かした後に、スクワットなどの下半身トレーニングも行っています。
下半身は身体の中でも特に筋肉量が多い部位。
ここを鍛えることで代謝が上がり、脂肪が燃えやすい体に変わっていきます。
また、運動初心者の方でも安心して取り組めるよう、ミット打ちや基礎から丁寧に指導しています。
さらに実践クラスでは、防具をつけてパンチやキックの受け返しを行い、より本格的なキックボクシングを体験できます。
最後にはマススパーリング（軽い対人練習）も行い、楽しくレベルアップできます。
パーソナルトレーニングでは、キックボクシングとウエイトトレーニングの両方が可能。
一人ひとりの目的に合わせて最適なメニューをご提案します。
京都で「楽しく・効率よく痩せたい」方は、ぜひ一度体験してみてください。
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京都・河原町今出川にあるKick studio-Dは、初心者の方でも安心して通えるキックボクシングジムです。
当ジムは女性会員が約8割を占めており、30代〜60代の方を中心に、多くの方が運動未経験からスタートされています。
キックボクシングフィットネスでは、楽しく身体を動かしながらダイエットや運動不足解消が可能。
さらに、火曜・木曜の実践クラスでは、防具を着用してパンチやキックの受け返し、マススパーリングなど、より本格的なトレーニングも体験できます。
また、パーソナルトレーニングではキックボクシングとウエイトトレーニングを自由に組み合わせることができ、一人ひとりの目的に合わせた効率的なトレーニングが可能です。
すべてのレッスンは予約制で、初心者の方も安心してご参加いただけます。
「運動を始めたいけど不安…」という方も、ぜひ一度体験してみませんか？
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「朝活」と聞くとハードルが高く感じる方も多いですが、実は“軽く体を動かすだけ”でも1日の質は大きく変わります。
キックボクシングは全身運動のため、短時間でもしっかりと血流が良くなり、頭がスッキリした状態で1日をスタートできます。
特にこんな方におすすめです。
・仕事前にリフレッシュしたい
・運動不足を解消したい
・ダイエットを効率よく進めたい
・ストレス発散したい
当ジムでは朝のパーソナルトレーニングにも対応しており、キックボクシング・ウエイトトレーニングどちらも選択可能です。
無理なく続けられる“朝活習慣”を、一緒に始めてみませんか？
充実した1日は、朝の行動から変わります。
]]>京都・河原町今出川エリアで
キックボクシングジムをお探しの方へ。
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「運動不足を解消したい」
「ダイエットしたい」
「ストレス発散したい」
そんな方にぴったりの環境をご用意しています。
現在、春のキャンペーン実施中！
4月中にご入会の方は
👉 入会金無料＋入会月無料
👉 最大24,200円が無料
さらに
👉 月6回コース
女性：8,800円 / 男性：11,000円
業界最安値クラスで通えるキックボクシングジムです。
当ジムのキックボクシングフィットネスは
未経験・初心者の方がほとんど。
・ミット打ち
・サンドバッグ
・軽いトレーニング
を中心に、楽しく汗をかける内容です。
「運動が苦手でも続けられる」
「気づいたら痩せている」
そんな声を多くいただいています。
火曜・木曜の夜は
実践クラス（フィットネス会員も参加OK）
・パンチやキックの受け返し
・防具をつけた実践練習
・マススパーリング（軽い対人練習）
よりリアルなキックボクシングを体験できます。
「ただの運動じゃ物足りない」
そんな方にもおすすめです。
・キックボクシング
・ウエイトトレーニング
どちらも自由に選択可能。
✔ ダイエットしたい
✔ 筋肉をつけたい
✔ 短期間で結果を出したい
そんな方にはパーソナルがおすすめです。
※グループパーソナルも可能
※早朝トレーニングも相談OK
毎週土曜
10:30〜11:30
子どもの体力向上や礼儀教育にもおすすめです。
【キックボクシングフィットネス】
月水金土：15:00〜22:00
火木：10:00〜14:00
日祝：10:00〜12:00
※火木 19:00〜22:00 実践クラス
※土曜18:00以降は当日予約不可
【パーソナルトレーニング】
月水金：10:00〜15:00
火木：14:00〜19:00
土：11:30〜15:00
日祝：12:00〜15:00
※完全予約制（2時間前まで）
・京都でキックボクシングジムを探している
・河原町・今出川周辺で通いたい
・ダイエットしたい
・運動不足を解消したい
・ストレス発散したい
・本格的な格闘技もやってみたい
現在、体験無料で受付中です。
「いきなり入会は不安…」という方も
まずは一度体験してみてください。
「体力がなくてすぐ疲れてしまう」
「ゲームやスマホばかりで運動不足」
「礼儀や集中力も身につけてほしい」
そんな悩みを持つ保護者の方に、
ジュニアキックボクシングはとてもおすすめの習い事です。
キックボクシングは
✔ パンチ
✔ キック
✔ ステップ
を組み合わせた全身運動です。
・体力向上
・筋力アップ
・バランス感覚
・瞬発力、反射神経
遊び感覚で動いているうちに、
自然と「運動が得意な体」へと変わっていきます。
ミット打ちや基本練習を通して
「できなかったことが、できるようになる」
という成功体験を積み重ねます。
✔ 最後までやりきる力
✔ 集中して話を聞く力
✔ あきらめない気持ち
これらは、
学校生活や日常生活にも直結する力です。
当ジムでは、技術と同じくらい
挨拶・返事・順番を守ることを大切にしています。
・練習前後の挨拶
・相手を尊重する姿勢
・道具を大切に扱う
キックボクシングを通して、
「人として大切な部分」も自然と身につきます。
毎週土曜日 10:30〜11:30
・準備運動・ストレッチ
・キックボクシングの基本動作
・ミット打ち
・楽しく体を動かすトレーニング
年齢や体力に合わせて指導するため、
運動が苦手なお子さま・初心者でも安心です。
安全面を最優先し、
無理な練習や危険な内容は一切行いません。
キックボクシングと聞くと
「ケンカみたいで心配…」
という声もあります。
ですが、
ジュニアクラスで殴り合うことはありません。
・防具を使用
・ミット中心の練習
・指導者の管理下で安全に実施
あくまで
運動・成長・教育としてのキックボクシングです。
📍 京都河原町今出川
すべてのクラスは
完全予約制（2時間前まで）。
少人数制なので、
一人ひとりしっかり目が行き届きます。
・体力をつけたい
・運動が苦手
・自信を持たせたい
・礼儀を学ばせたい
・強く、逞しく育ってほしい
ひとつでも当てはまれば、
ぜひ一度体験してみてください。
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当ジムのパーソナルは、 “1時間で無酸素＋有酸素を効率よく組み合わせられる” のが最大の特徴です。
目的に合わせて内容を完全カスタマイズできるため、男女問わず幅広い方に選ばれています。
ウエイトトレーニングでは、正しいフォームを徹底して指導します。
・筋肉量が増える
・基礎代謝が上がり、太りにくい体質へ
・姿勢改善、猫背・反り腰の改善
・見た目が引き締まり、身体のラインが整う
ダイエットの基礎は「筋肉」。
筋肉量が増えることで、普段の生活でのエネルギー消費量が大幅に上がります。
初心者の方には
「どの筋肉を使っているか」
「どこに意識すれば効くか」
を細かく説明しながら、無理なく進めていきます。
キックボクシングは全身を使う“最強の有酸素運動”。
特に以下の効果が大きいです。
・短時間で大量のカロリー消費
・ストレス発散
・くびれ、二の腕、お尻、脚の引き締めに効果
・心肺機能UPで疲れにくい身体に
初心者でも安心してできるよう、構え・パンチの打ち方・キックのフォームを基礎から丁寧にマンツーマンで指導します。
パーソナルの1番の特徴がこれ。
筋トレ（無酸素）で代謝を上げる
→ キック（有酸素）で一気に脂肪燃焼
この流れが“最も効率よく痩せる”と言われています。
時間がない人でも、1時間でしっかり結果が出るのが人気の理由です。
あなたの目的に合わせて内容を作ります。
・痩せたい
・筋力をつけたい
・姿勢を改善したい
・運動習慣をつけたい
・健康のために運動したい
その時の体調に合わせて負荷も調整。
「楽しく続けられるパーソナル」を大切にしています。
【パーソナル実施時間】
・月水金：10:00〜15:00
・火木：14:00〜19:00
・土：11:30〜15:00
・日祝：12:00〜15:00
※早朝パーソナルも対応可能、まずはご相談ください。
【予約】
・すべて2時間前までの完全予約制
「短時間で効率よく運動したい」
「本気で痩せたい」
「自分に合ったトレーニングがしたい」
そんな方にこそ、当ジムのパーソナルはぴったりです。
キックボクシングとウエイトを組み合わせた、効果抜群の1時間を一度体感してみてください。
❄️ 冬は脂肪が燃えやすい季節です寒い季節になると身体は体温を保つために、自然とエネルギーを多く消費します。
その結果、
▶ 基礎代謝が上がる
▶ 脂肪の燃焼効率が高くなる
という状態になり、実は冬はダイエットに最適な季節なんです。
この“燃えやすい身体”でキックボクシングをすると、
全身を大きく使う動きと有酸素運動が組み合わさり、さらに脂肪燃焼効果がアップします🔥
月水金土｜15:00〜22:00
火木｜10:00〜14:00
日祝｜10:00〜12:00
※土曜18:00以降の当日予約不可
初心者の方でも安心して取り組める全身運動で、冬の脂肪燃焼には最適です。
フィットネス会員さまも参加可能。
ミットで身体を温めた後、足の防具・大きめのグローブをつけて
パンチやキックの受け返し、最後は軽めのマススパーリングまで行う本格スタイル。
本物のキックボクシングを安全に体験できます。
礼儀・体力・集中力を身につけながら楽しくキックボクシング。
月水金｜10:00〜15:00
火木｜14:00〜19:00
土｜11:30〜15:00
日祝｜12:00〜15:00
※キック・ウエイト・両方OK
※早朝パーソナルもご相談可能
1時間でしっかりトレーニングしたい方や、フォームを丁寧に見てほしい方におすすめです。
キックボクシングフィットネスもパーソナルも、
ご予約はすべて 2時間前 までにお願いしております。
脂肪が燃えやすい冬だからこそ、キックボクシングで一気に身体を変えるチャンス。
寒い時期に始めた人ほど、春の身体が変わります。
ぜひこの冬、一緒に動きましょう！
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京都河原町今出川のキックボクシングジムでは、
もっと通いやすい料金で続けられるよう、
特別な月6回プランを“お試し導入”しました！
男性：11,000円（税込）
女性：8,800円（税込）
✔ フィットネス（グループレッスン）限定
✔ 月6回まで自由に通えるコスパ重視プラン
✔ 通い放題まではいらない方に最適！
今回だけの特別条件です👇
✨ 入会金 11,000円 → 無料！
✨ 入会月は日割りでスタート可能！
✨ 月額料金だけで気軽に始められる！
※限定枠が埋まり次第終了です。
※ 本プランはお試し導入のため、
ご入会後6ヶ月間はご継続が必要となります。
（※特典適用のための条件です）
月水金土：15:00〜22:00
火木：10:00〜14:00
日祝：10:00〜12:00
※土曜18:00以降は当日予約不可
毎週土曜 10:30〜11:30
19:00〜22:00
ミット → 防具をつけて受け返し → 軽いマススパー
本格的なキックボクシングを体験できます。
月水金：10:00〜15:00
火木：14:00〜19:00
土：11:30〜15:00
日祝：12:00〜15:00
※キック・ウエイトどちらもOK／両方もOK
※グループパーソナル対応
※早朝パーソナルもご相談ください！
全メニュー**予約制（2時間前まで）**です。
「月6回くらいがちょうどいい」
「まずはお得に始めたい」
そんな方にぴったりのプランです。
お気軽にお問い合わせください✨
]]>京都・河原町今出川でキックボクシングジムを運営しています。
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当ジムでは、年齢や運動経験に関係なく、誰でも安心して始められるキックボクシング指導を行っています。
キックボクシングというと「ハード」「若い人向け」というイメージを持たれる方も多いですが、実は シニア世代の健康づくりにも最適な全身運動 です。
パンチやキックの動作は体幹・下半身・バランスをしっかり使い、転倒予防や姿勢改善にもつながります。
「一生、自分の足で歩きたい」という方におすすめのトレーニングです。
月水金土：15:00〜22:00
火木：10:00〜14:00
日祝：10:00〜12:00
※土曜18:00以降は当日予約不可
※すべて予約制（2時間前まで）
初心者の方は基礎から丁寧に、経験者の方にはより実践的に、
それぞれのレベルや体力に合わせて無理なく楽しめる内容です。
運動不足解消・ダイエット・ストレス発散にも効果的。
フィットネス会員様も参加可能な「本格寄りのクラス」。
内容は以下のように段階的で、初心者でも入っていきやすい構成です。
ミット打ちで身体を温める
足の防具・大きめグローブを装着
パンチ・キックの受け返し練習
最後は軽いマススパーリングで1日の練習を活かす
「試合のような動きをしてみたい」「一歩踏み込んだキックをしたい」
そんな方に人気です。
礼儀・集中力・体力づくりを重視したクラス。
運動が苦手な子でも通いやすい指導を心がけています。
月水金：10:00〜15:00
火木：14:00〜19:00
土：11:30〜15:00
日祝：12:00〜15:00
（早朝パーソナルもご相談ください）
60分の中で
✔ キックボクシング
✔ ウエイトトレーニング
✔ 両方
どれでも自由に選択OK。
マンツーマンなので、
・無理しない運動
・体力づくり
・ダイエット
・フォームの見直し
など目的に合わせて最適な内容を提供します。
運動を始めたいけど何をしていいかわからない
年齢的に不安だが健康のために動きたい
ストレスを発散したい
仕事帰りに手軽に運動したい
体力を取り戻したい
キックボクシングは、年齢を理由に諦める必要のないスポーツです。
あなたのペースに合わせてしっかりサポートします。
まずは体験から、お気軽にどうぞ。
こんにちは！京都河原町今出川のキックボクシングジム「Kick studio-D」です🥊
本日は毎週土曜日に行っているジュニアキッククラス（10:30〜11:30）の様子を少しご紹介します！
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先日ハロウィンだったので、練習終わりに日頃がんばっている子どもたちへお菓子のプレゼントをしました🍬
袋を受け取った瞬間、みんなの表情がパッと明るくなり、嬉しそうな笑顔にこちらまで元気をもらいました😊
ジュニアクラスでは、パンチやキックの基本を学びながら、
「挨拶・集中力・あきらめない気持ち」も大切にしています。
キックボクシングやりたいはもちろん！体力づくりや習い事として通っている子もいて、
それぞれのペースでキックボクシングを楽しんでいます💪
今後も、子どもたちが楽しく通える環境を大切にしながら、
「体と心を育てる」クラスづくりを続けていきたいと思います。
ぜひお気軽に体験へお越しください！
初めてでも安心してご参加いただけます✨
📅 ジュニアキッククラス
毎週土曜 10:30〜11:30
当ジムは、白を基調とした清潔感のある空間で、女性会員が8割を占めるアットホームなキックボクシングジムです。
7歳〜75歳まで幅広い年齢層の方が在籍しており、「初心者でも安心して楽しめる」と好評をいただいています。
・月水金土：15:00〜22:00
・火木：10:00〜14:00
・火木夜：19:00〜22:00は実践クラス（フィットネス会員も参加可能）
・日祝：10:00〜12:00
※土曜18:00以降は当日予約不可
実践クラスでは、ミット練習でアップしたあと、足の防具や大きめのグローブを使ってパンチ・キックの受け返しを行い、より本格的なキックボクシングを体感できます。
最後にはマススパーリング（軽い試合形式）でその日の練習を活かしていきます。
・月水金：10:00〜15:00
・火木：14:00〜19:00
・土：11:30〜15:00
・日祝：12:00〜15:00
1回1時間の完全予約制トレーニング。
キックボクシング・ウエイトトレーニングのどちらでも、または両方でもOK！
グループでのパーソナルも可能です。
また、通常は10:00〜ですが、早朝パーソナルもご相談いただけます。
すべてのクラス・パーソナルは【予約制（2時間前まで）】。
運動初心者の方や、ダイエット・ストレス発散・体力づくりを目的とする方にもおすすめです。
✅ 清潔で居心地の良い空間
✅ 女性に人気！安心して通える雰囲気
✅ 目的に合わせたトレーニングスタイル
京都・河原町今出川でキックボクシングを始めるなら、ぜひ当ジムへ。
見学・体験も随時受付中です！
京都・河原町今出川エリアでキックボクシングジムをお探しなら、
「Kick studio-D（キックスタジオD）」へ！
当ジムは、女性会員が8割を占める、アットホームなキックボクシングジムです。
運動初心者の方から本格的にキックボクシングを学びたい方まで、
目的に合わせたクラスで楽しくトレーニングできます。
月・水・金・土：15:00〜22:00
火・木：10:00〜14:00
日・祝：10:00〜12:00
（※土曜18:00以降は当日予約不可）
ストレス発散・運動不足解消・シェイプアップに最適なクラスです。
パンチやキックの動きで全身を使いながら、音楽に合わせて気持ちよく汗をかけます！
初心者の方でも丁寧にフォーム指導を行うので安心です。
フィットネス会員様も参加OK。
ミット打ちでしっかり身体を温めたあと、
防具をつけてパンチ・キックの受け返しを行います。
最後は「マススパーリング（軽い試合形式）」で、
1日の練習を実際の動きに活かす実践的なトレーニングです。
「本格的なキックボクシングに挑戦してみたい！」という方におすすめ。
月・水・金：10:00〜15:00
火・木：14:00〜19:00
土：11:30〜15:00
日・祝：12:00〜15:00
1回60分の完全予約制トレーニング。
キックボクシング・ウエイトトレーニング、または両方を自由に組み合わせ可能です。
マンツーマンはもちろん、グループでの受講もOK！
「もっと上達したい」「体を引き締めたい」という方に人気です。
また、通常は10:00〜スタートですが、
早朝パーソナルも対応可能。ご希望の方はぜひご相談ください！
すべてのクラスは予約制で、
レッスンの2時間前までにご予約をお願いしています。
Kick studio-Dは、京都でキックボクシングを楽しみながら理想の体を作りたい女性に選ばれています。
「京都 キックボクシング 女性」で検索して来られる方も多数！
気軽に体験からスタートしてみてください✨
こんにちは！京都・河原町今出川のキックボクシングジム「Kick Studio-D」です。
最近、ありがたいことに早朝パーソナルトレーニングの予約が急増しています。
特に自営業の方や子育て中の方から人気が高く、「朝から体を動かすと、その日1日が全然違う！」という声を多くいただいています。
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早朝パーソナルが選ばれる理由時間を有効活用できる
朝にトレーニングを終えてしまえば、仕事や家事の前に“自分のための時間”を確保できます。
特に自営業やフリーランスの方は日中や夜に予定が入りがち。
「やろうと思っても結局できない…」というストレスが減ります。
朝からエネルギーが湧いてくる
軽い運動を朝に行うことで血流が良くなり、脳がスッキリ。
集中力が上がり、仕事もはかどります。
「朝活は生産性アップに効く」という声も多数。
運動習慣が続きやすい
夜は残業や急な用事で予定が崩れがち。
でも朝ならほとんど予定が入らないので、継続しやすいのがポイントです。
予約制（通常は10:00〜ですが、早朝はご相談ください）
1回 1時間
キックボクシング or ウエイトトレーニング、または両方が可能
グループでの参加もOK
初心者も安心、基礎から丁寧に指導します
キックボクシングは全身を使うので、短時間でもしっかり汗をかけます。
ウエイトトレーニングは体の引き締めや基礎代謝アップに効果的です。
両方をバランスよく行えば、効率的に体が変わっていきます。
「朝に運動を終えると、その日ずっと気分が軽い！」（40代・自営業）
「夜は家事で忙しいので、朝できるのが助かります」（30代・女性）
「朝活で生活リズムが整い、疲れにくくなった」（50代・男性）
朝の1時間を使うだけで、体も気分も、1日の流れも変わります。
Kick Studio-Dでは、一人ひとりの目的や体力に合わせてメニューを組むので安心。
「時間がない」「運動が続かない」という方こそ、ぜひ早朝パーソナルを体験してみてください。
]]>👉 お問い合わせ・ご予約はDMまたは公式サイトからどうぞ！
体験予約も受付中です。