代表ブログ

🥊何歳からでも始められる！

“動けるカラダ”を目指すキックボクシング

京都・河原町今出川のKick studio-Dでは、
最近50代・60代以上の方のパーソナルトレーニングが増えています。

「筋力が落ちてきた…」
「この先も自分の足で歩きたい」
「歳を重ねても元気でいたい」

そんな“健康を守りたい気持ち”から始められる方がとても多いです。

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たとえば、
73歳で通われている会員様は、週1回の早朝パーソナルに参加中！

実はこの方、乗馬歴40年以上！スキーもこなす超アクティブなおじさま。
ミット打ちのキレ、足の上がり方、持久力…とても70代とは思えない動きに、スタッフ一同いつも驚かされています。

ご本人も「歳を重ねても動ける体を維持したい」と、体力づくりを目的にトレーニングに励まれています。

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Kick studio-Dのパーソナルトレーニングでは、
キックボクシングとウエイトトレーニングが1回1時間で自由に組み合わせ可能。
「しっかり動きたい」「まずは体力づくりから」など、目的や体力に合わせて内容を調整しています。

また、グループでのパーソナルもOK！
運動初心者の方も、1人では不安な方も安心して始められます。

朝の時間帯も対応していますので、早朝パーソナルをご希望の方はお気軽にご相談ください！

✅こんな方におすすめ

・健康のために運動を始めたい
・運動不足を感じている
・体力や筋力の衰えが気になる
・無理なく長く続けられるトレーニングを探している
・キックボクシングに興味があるけど年齢が気になっている

1つでも当てはまる方は、ぜひ一度体験してみてください😊

📍Kick studio-D（キックスタジオ・ディー）

京都・河原町今出川｜京阪「出町柳駅」徒歩5分
※アクセスしやすく、お仕事帰りや買い物ついでにも便利！

⏰営業時間（完全予約制／2時間前まで）

🥊キックボクシングフィットネス（グループレッスン）

・月水金土：15:00〜22:00
・火木：10:00〜14:00
・日祝：10:00〜12:00
※土曜18:00以降は当日予約不可

💪パーソナルトレーニング（個人 or グループ）

・月水金：10:00〜15:00
・火木：14:00〜19:00
・土：11:30〜15:00
・日祝：12:00〜15:00
★キックボクシング・ウエイトトレーニング両方OK
★早朝パーソナルも対応中（要相談）

📩ご予約・お問い合わせはDMまたは公式LINEまで！
一緒に“将来も動ける体”をつくりましょう！