代表ブログ

全身運動のキックボクシングで、美ボディを手に入れよう！

キックボクシングは「有酸素運動」と「筋力トレーニング」の両方を同時に行える、効率抜群の全身運動です。
パンチやキックの動きで、二の腕・お腹・お尻・脚をバランスよく引き締めながら、体幹まで自然と鍛えられます。

「運動不足を解消したい」
「理想の体型を手に入れたい」
「ストレスをスッキリ発散したい」

そんな方にぴったりのトレーニングです。

当ジムのレッスンスタイル

✔ グループレッスン（キックボクシングフィットネス）
仲間と一緒に楽しく汗を流せるプログラム。
女性の参加も多く、初心者の方でも安心です。

✔ パーソナルトレーニング
1対1または少人数でじっくりトレーニング。
「キックボクシング」「ウエイトトレーニング」どちらか、または両方を自由に選べます。
早朝のご希望もご相談ください。

レッスン時間

• グループレッスン
  月水金土 15:00〜22:00
  火木 10:00〜14:00
  日祝 10:00〜12:00
  ※土曜18:00以降は当日予約不可

• パーソナルトレーニング
  月水金 10:00〜15:00
  火木 14:00〜19:00
  土 11:30〜15:00
  日祝 12:00〜15:00

ご予約について

すべてのレッスンは 予約制（2時間前までOK） です。
自分のペースに合わせて無理なく続けられるので、運動が苦手な方も安心です。

💡まずは体験から、気軽にチャレンジしてみてください！