代表ブログ

 こんにちは！京都・河原町今出川のキックボクシングジム「Kick Studio-D」です。

最近、ありがたいことに早朝パーソナルトレーニングの予約が急増しています。
特に自営業の方や子育て中の方から人気が高く、「朝から体を動かすと、その日1日が全然違う！」という声を多くいただいています。

早朝パーソナルが選ばれる理由

1. 時間を有効活用できる
   朝にトレーニングを終えてしまえば、仕事や家事の前に“自分のための時間”を確保できます。
   特に自営業やフリーランスの方は日中や夜に予定が入りがち。
   「やろうと思っても結局できない…」というストレスが減ります。

2. 朝からエネルギーが湧いてくる
   軽い運動を朝に行うことで血流が良くなり、脳がスッキリ。
   集中力が上がり、仕事もはかどります。
   「朝活は生産性アップに効く」という声も多数。

3. 運動習慣が続きやすい
   夜は残業や急な用事で予定が崩れがち。
   でも朝ならほとんど予定が入らないので、継続しやすいのがポイントです。

Kick Studio-Dの早朝パーソナルについて

• 予約制（通常は10:00〜ですが、早朝はご相談ください）

• 1回 1時間

• キックボクシング or ウエイトトレーニング、または両方が可能

• グループでの参加もOK

• 初心者も安心、基礎から丁寧に指導します

キックボクシングは全身を使うので、短時間でもしっかり汗をかけます。
ウエイトトレーニングは体の引き締めや基礎代謝アップに効果的です。
両方をバランスよく行えば、効率的に体が変わっていきます。

実際に通われている方の声（例）

• 「朝に運動を終えると、その日ずっと気分が軽い！」（40代・自営業）

• 「夜は家事で忙しいので、朝できるのが助かります」（30代・女性）

• 「朝活で生活リズムが整い、疲れにくくなった」（50代・男性）

まとめ

朝の1時間を使うだけで、体も気分も、1日の流れも変わります。
Kick Studio-Dでは、一人ひとりの目的や体力に合わせてメニューを組むので安心。
「時間がない」「運動が続かない」という方こそ、ぜひ早朝パーソナルを体験してみてください。

👉 お問い合わせ・ご予約はDMまたは公式サイトからどうぞ！
体験予約も受付中です。