代表ブログ

❄️ 冬は脂肪が燃えやすい季節です

寒い季節になると身体は体温を保つために、自然とエネルギーを多く消費します。
その結果、
▶ 基礎代謝が上がる
▶ 脂肪の燃焼効率が高くなる
という状態になり、実は冬はダイエットに最適な季節なんです。

この“燃えやすい身体”でキックボクシングをすると、
全身を大きく使う動きと有酸素運動が組み合わさり、さらに脂肪燃焼効果がアップします🔥

🥊 キックボクシングフィットネス（グループレッスン）

• 月水金土｜15:00〜22:00

• 火木｜10:00〜14:00

• 日祝｜10:00〜12:00
  ※土曜18:00以降の当日予約不可

初心者の方でも安心して取り組める全身運動で、冬の脂肪燃焼には最適です。

🥋 実践クラス（火・木 19:00〜22:00）

フィットネス会員さまも参加可能。
ミットで身体を温めた後、足の防具・大きめのグローブをつけて
パンチやキックの受け返し、最後は軽めのマススパーリングまで行う本格スタイル。

本物のキックボクシングを安全に体験できます。

👦 ジュニアキック（毎週土曜 10:30〜11:30）

礼儀・体力・集中力を身につけながら楽しくキックボクシング。

💪 パーソナルトレーニング

• 月水金｜10:00〜15:00

• 火木｜14:00〜19:00

• 土｜11:30〜15:00

• 日祝｜12:00〜15:00
  ※キック・ウエイト・両方OK
  ※早朝パーソナルもご相談可能

1時間でしっかりトレーニングしたい方や、フォームを丁寧に見てほしい方におすすめです。

📩 すべて予約制です（2時間前まで）

キックボクシングフィットネスもパーソナルも、
ご予約はすべて 2時間前 までにお願いしております。

🔥 冬こそダイエットのベストシーズン

脂肪が燃えやすい冬だからこそ、キックボクシングで一気に身体を変えるチャンス。
寒い時期に始めた人ほど、春の身体が変わります。

ぜひこの冬、一緒に動きましょう！