代表ブログ

キックボクシングはスポーツの中でも最も消費カロリーの高いスポーツです！

HIIT(高強度インターバルトレーニング]は
負荷の高い運動と小休憩を繰り返します。
短期間で強度の高いトレーニングもでき、トレーニング後も脂肪燃焼が続く　
アフターバーン効果が大きく期待でき、２４～７２時間も続くといわれております。



キックボクシングとHIITトレーニングを合わせてより効率よく、短期間で　
ダイエットをしてみませんか？　

カロリー消費は当たり前として、パンチやキックを叩き込んだら、ストレス発散になります。
お問い合わせで『キックボクシングは初めてなのでできますか？』と言われますが、誰でも最初は初心者からのスタートです。
このキッカケが貴女の人生を変えるチャンスかもしれませんよ！
【追い込まれた感】【高揚感】【達成感】【充実感】を一度に体感できます。

京都でキックボクシングをするならkick studio-Dへ！

痩せる為には「有酸素運動」で脂肪燃焼だ！

基礎代謝を上げるためには「筋トレ」だ！

いやー両方やるのは厳しそう…

いえいえ！『キックボクシング』なら両方できちゃいますよ！

身運動競技であるキックボクシングは脂肪燃焼＋筋肉量増加という良いこと尽くめのエクササイズです。

『ミット打ち』や『サーキットトレーニング』等が組み込まれておりハードですが、効果は抜群！

会員様のほとんどが格闘技未経験の状態からスタートされております。

スパーリングのような相手に攻撃される練習も一切なし。あくまで『美』ボディを目指すエクササイズとしてのキックボクシングスクールです。

講師が基礎動作から親切丁寧に指導してくれるので、初心者の方も安心して始められます。
自分のココロとカラダに自信と余裕が持てるようになり、周囲もアナタを見る目が変わってきます。

さぁキックボクシングで人生変えませんか？