代表ブログ

 2ヶ月で体重−6.9kg、ウエスト−16.2cm！！

Kick studio-Dのキックパーソナルで、素晴らしい結果を出されたお客様をご紹介します！

※ジムで撮影した写真では変化が少し分かりにくかったため、後半にはご自宅で撮影していただいた写真も掲載しています。ぜひ最後までご覧ください！

「太ってしまったので、もう一度引き締めたい！」

今回のお客様は、約1年前にフィットネスクラスに在籍されていた会員様。

一度ジムを離れていましたが、

「太ってしまったので、パーソナルで引き締めたい！」

「とりあえず2ヶ月頑張りたい！」

ということで、再びKick studio-Dに戻ってきてくださいました。

約1年間のブランクがあったため、最初は体力・筋力ともに低下しており、初回〜2、3回目はかなりの筋肉痛だったそうです。

しかし、トレーニングを続けることで身体は徐々に順応。

過去のトレーニング経験による「マッスルメモリー」もあり、体力や筋肉痛からの回復も早くなっていきました。

ラスト1ヶ月はHIIT＋ミットを中心に！

特にラスト1ヶ月は、HIITを取り入れたキックボクシングミットを中心にトレーニング。

キックボクシングはパンチやキックだけでなく、ステップや体幹など全身を使うため、しっかり身体を動かすことができます。

そして2ヶ月間頑張った結果……

驚きの結果に！！

体重　−6.9kg

ウエスト　−16.2cm

右腕　−4.2cm

左腕　−2.8cm

右もも　−6.6cm

左もも　−8.5cm

短期間でも、ここまで大きな変化を出すことができました！

もちろん、体重やサイズの変化には食事や生活習慣なども関係します。

だからこそ、ただ運動するだけではなく、目標に合わせてトレーニング内容を調整しながら取り組むことが大切です。

Kick studio-Dなら「筋トレ＋有酸素運動」ができる！

ダイエットや身体を引き締めるためには、筋力トレーニングなどの無酸素運動と、心肺機能を使う有酸素運動の両方を取り入れることが効果的です。

Kick studio-Dのパーソナルでは、

・筋力トレーニング
・HIIT
・キックボクシング
・ミット打ち
・有酸素運動

などを組み合わせ、一人ひとりの目標に合わせたトレーニングを行います。

「自分一人ではなかなか痩せられない…」

「運動を始めたいけど何をすればいいか分からない…」

「短期間でしっかり身体を引き締めたい！」

そんな方にもおすすめです。

しかも、Kick studio-Dのパーソナルは月8回33,000円！

月8回のパーソナルトレーニングが33,000円（税込）

1回あたり約4,125円。

マンツーマンでしっかりトレーニングを行いながら、キックボクシングも取り入れられる、かなりお得な料金設定です。

「本気で身体を変えたい！」

そんな方は、ぜひ一度Kick studio-Dのパーソナルを体験してみてください！

キックボクシングを楽しみながら、一緒に理想の身体を目指しましょう！

皆様からのご連絡・お問い合わせをお待ちしております。