代表ブログ

キックボクシングはスポーツの中でも最も消費カロリーの高いスポーツです！

HIIT(高強度インターバルトレーニング]は
負荷の高い運動と小休憩を繰り返します。
短期間で強度の高いトレーニングもでき、トレーニング後も脂肪燃焼が続く　
アフターバーン効果が大きく期待でき、２４～７２時間も続くといわれております。



キックボクシングとHIITトレーニングを合わせてより効率よく、短期間で　
ダイエットをしてみませんか？　

カロリー消費は当たり前として、パンチやキックを叩き込んだら、ストレス発散になります。
お問い合わせで『キックボクシングは初めてなのでできますか？』と言われますが、誰でも最初は初心者からのスタートです。
このキッカケが貴女の人生を変えるチャンスかもしれませんよ！
【追い込まれた感】【高揚感】【達成感】【充実感】を一度に体感できます。

京都でキックボクシングをするならkick studio-Dへ！