代表ブログ

 今回は「蹴りのフォーム矯正」をテーマにトレーニング動画を作成しました。　※動画はインスタにてご確認ください！

キックボクシングは慣れてくると動けるようになる反面、フォームが崩れてしまうことも少なくありません。

フォームが崩れると、
・力がうまく伝わらない
・腰回りに効かせにくい
・膝や腰に負担がかかる
など、もったいない動きになってしまいます。

当ジムでは、
「ただ蹴る」のではなく、
身体の使い方や重心移動なども丁寧に指導しております。

初心者の方でも安心して通っていただけるよう、
一つ一つの動きをわかりやすく説明しながら練習を進めています。

また、火曜・木曜夜の実践クラスでは、
ミット練習後に防具を着用し、
パンチや蹴りの受け返し、
マススパーリングなども行っています。

本格的なキックボクシングを体験してみたい方にもおすすめです。

キックボクシングフィットネス、パーソナルトレーニングともに予約制となっております。
体験・お問い合わせもお気軽にご連絡ください。