代表ブログ

「できるだけ早く痩せたい」

そんな方におすすめなのが、キックボクシングと下半身トレーニングの組み合わせです。

当ジムでは、キックボクシングで全身をしっかり動かした後に、スクワットなどの下半身トレーニングも行っています。

下半身は身体の中でも特に筋肉量が多い部位。
ここを鍛えることで代謝が上がり、脂肪が燃えやすい体に変わっていきます。

また、運動初心者の方でも安心して取り組めるよう、ミット打ちや基礎から丁寧に指導しています。
さらに実践クラスでは、防具をつけてパンチやキックの受け返しを行い、より本格的なキックボクシングを体験できます。

最後にはマススパーリング（軽い対人練習）も行い、楽しくレベルアップできます。

パーソナルトレーニングでは、キックボクシングとウエイトトレーニングの両方が可能。
一人ひとりの目的に合わせて最適なメニューをご提案します。

京都で「楽しく・効率よく痩せたい」方は、ぜひ一度体験してみてください。