代表ブログ

 【キックボクシング＋筋トレでさらに効果アップ！】

当ジムでは、キックボクシングだけでなく、その後に筋力トレーニングも実施しています。

キックボクシングは全身運動のため高い脂肪燃焼効果が期待できますが、さらに筋トレを組み合わせることで、引き締まった身体づくりや基礎代謝の向上にもつながります。

トレーニング内容はHIIT形式やバンドトレーニングなど様々です。会員様が飽きずに楽しみながら続けられるよう、多くの種目を取り入れています。

また、みんなで行うことで自然と頑張れる雰囲気があり、「1人では続かない」という方にも好評です。

もちろん筋トレは強制参加ではありません。
キックボクシングだけを楽しみたい方や、お時間のない方は途中で終了していただいても大丈夫です。

楽しく汗を流しながら、理想の身体を目指しませんか？

体験レッスンも随時受付中です。お気軽にお問い合わせください。